Be The Change!!!

你是刺蝟，還是狐狸呢?

在柏林(Isaiah Berlin)在名著《刺蝟與狐狸》中，根據古希臘寓言:「狐狸知道很多事情，但刺蝟只知道一件大事。」

如果把人分成狐狸跟刺蝟兩種類型的話，狐狸型的人總是同時追求許多不同的目標，把世界看得很複雜。

如果當我們在追求目標與力求改變時，

是像狐狸，如柏林形容的:「一心多用，同時展開各種不同的行動」

從不將自己的想法整合成整體的概念或一致的願景？

還是如同刺蝟般將所有的挑戰和難題化為單純的刺蝟原則，專心致力於能夠點燃它們熱情的「一件事」?



此外，諾貝爾獎得主Herbert Simon在1971年就提到注意力危機，他曾在文章中提到，「豐富的資訊，造就了注意力的缺乏。」

在【今周刊】-《戒除！阻礙成功的10個壞習慣》一文中也提到，

專注在重要的事情上，我們不必忙得團團轉，也能把事情做完、做好，

想像一下，一邊開會一邊看手機的人，通常都認為自己有「聽了大概」，但到了執行階段，才理解自己對會議內容理解不充分，導致失誤連連。

一個人若只看得見眼前的事，正在進行的工作又一直被打斷，最後每件事都只做了一點，甚至想不起自己一整天做了什麼。

而容易分心、丟三落四，最大問題出在精神過載，變成完全無法專注，而成功者都具備刺蝟特質，設定目標、設定期限，一次只做一件事！




換句話說，只要我們能夠控制注意力，專心在一件事上，我們將會有最好的表現

伙伴，當你我有欲達成的目標或實現的改變時，不妨先嘗試

1.縮小改變幅度，設定小目標: 針對小目標給予時間壓力，更容易集中精神

2.調整環境:整理辦公空間，讓自己避免與遠離可能會影響辦公效率的瑣碎事物

3.建立習慣:設定「集中時段」可於早上或下午各設定集中精神的時段，避開空腹跟吃飽的時間


當我們能夠克服分心，提高完成目標的專注力，便能夠以更有效的方式將目標更好地達成！