目前分類:生活智慧 (16)

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身兼音樂家、老師、製片人與遊戲設計者的 John Hunter,

他將他的人生奉獻於啟發孩童們的潛力,因曾在印度受到受到甘地哲學的啟發,

使他不禁去思考深為一位學校老師如何創造一個更和平的世界!

John Hunter層在他網路自傳寫到:

"接受現實世界中存在的暴力,但從中結合不同的方法,從不同的情況中找尋創造和平的答案。

而藉由設計一個遊戲框架來引發探索,這會讓孩子們投入在其中,

同時在進行遊戲的過程中,孩子必須遵守遊戲限制的挑戰,

無形中這增強了他們合作與溝通的能力!"

於是這個遊戲就在一張4*5英呎大的板子開始進行了,

很多複雜難以解決的問題,經驗、教訓教導被孩子們激發出來,

完全超越了一堂課所能教導的!

 

分享自:http://www.ted.com/playlists/22/the_road_to_peace.html

 

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世界上有很多人渴望學習,卻無法接受高等教育。

於是,Stanford兩個電算機科學系的Daphne Koller與吳恩達教授

想到與多家大學合作,給大眾帶來一些在線免費課程,

將這些重要的教育資源能夠分享給世界上更多想要學習的朋友。


這個平台叫做Coursera,

現在合作的大學已經有33所,未來會持續增加中!


學習,不但豐富了我們的知識,更重要的是拓增了自己的視野。

感謝這世界上,無私地將知識與資訊的夥伴

我們要好好善加利用這些珍貴資源。

https://www.coursera.org/    (點這裡前往連結)



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今天想要再重溫一次,

哈佛大學「幸福學」(Happiness)這堂課,

教這門課的是一位名不見經傳的年輕講師,

名叫泰勒‧本-沙哈爾(Tal Ben-Shahar)。

泰勒自稱是一個害羞、內向的人。

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今日要跟大家分享一個有趣的計算題,


依照英文字母順序的代表數字,進行計算。

而這個計算的結果,不知是純屬巧合,還是古人造字偷偷暗藏的智慧,

總之,就讓我們開始吧!

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在二次大戰時,

美國軍方委託著名的心理學家桂爾福(J. P. Guilford)研發一套心理測驗,

希望能用這套東西挑選出最優秀的人,來擔任飛行員。

結果很慘,通過這套測試的飛行員,訓練時成績表現也很亮眼,可是一上戰場,

三兩 下就被擊落,死亡率非常高。

 

桂爾福在檢討問題時,發現那些戰績輝煌,身經百戰打不死的飛行員,

多半是由退役的「老鳥」挑選出來的。

他非常納悶,為什麼專業精密的心理測量,卻比不上「老鳥」的直覺呢?

其中的問題在哪兒呢?

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在日本的歷史上產生過兩位偉大的劍手,

一位是宮本武藏,

另一位是柳生又壽郎,而柳生又壽郎是宮本武藏的徒弟。

柳生又壽郎由於年少荒嬉,不肯接受父親的教導專心習劍,被父親逐出了家門。

於是受了刺激的柳生,發誓要成為一名偉大的劍手,而獨自跑到一荒山,

去見當時最負盛名的宮本武藏,要求拜師學藝。

 

拜見了宮本武藏,柳生熱切的問道:「假如我努力的學習,需要多少年才能成為一流的劍手?」

武藏說:「你的全部餘年!」

「我不能等那麼久,」

柳生更急切的說:「只要你肯教我,我願意下任何苦功去達成目的,甚至當你的僕人跟隨你。那需要多久的時間?」

 

「那,也許需要十年。」宮本武藏說。

 

柳生更著急了:「哎呀!家父年事已高,我要在他生前就看見我成為一流的劍手,

十年太久了,如果我加倍努力學習需時多久?」

 

「嗯,那也許要三十年。」武藏緩緩的說到。

 

柳生急得快哭出來了,說:「如果我不惜任何苦功,日以繼夜的練劍,需要多少時間?」

 

「哦,那可能要七十年。」武藏說:「或者這輩子再也沒希望成為劍手了? 」

 

此時,柳生心裡糾結著一個大疑團:「這怎麼說呀?為甚麼我愈努力,成為第一流的劍手的時間就愈長呢?」

 

「你的眼睛全都盯者第一流的劍手,哪裡還有眼睛看你自己呢?」

武藏平和的說:「第一流劍手的先決條件,就是永遠保留一隻眼睛看自己。」

 

 

 

柳生眼中的「第一流劍手」,

對你而言,什麼目標才是第一流的劍手呢?

是權位?是金錢?還是服務社會,實踐終極關懷?

或是…?

你清楚自己在追求什麼嗎?

或許是該用一隻眼睛看自己的時候了!

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今天要跟大家一起動動腦,玩個有趣的小遊戲!

關於一個─四方塊問題

仔細瞧瞧下方這個圖,現在讓我來問您四個問題,準備好了嗎?

enews751_1  

問題1

請把方塊A中的白色區域分成大小和形狀一樣的兩個部分。

很容易。是不是?

enews751_1 (1)  

往下看答案!





enews751_2  
 

答案就是這樣簡單!


問題2

請把方塊B中的白色區域分成大小和形狀一樣的三部分。

也不太難!


enews751_2  

往下看答案!

 

 

enews751_3  

 

答案就是這樣!

 

問題3

請把方塊C中的白色區域分成大小和形狀一樣的四個部分。

很難?的確如此。

enews751_3 (1)  

往下看答案!

 

enews751_4  

答案如綠線所示。



準備好!


最後一個問題來了!

請把方塊D中的白色區域分成大小和形狀一樣的七個部分。

答出這個問題的最快世界紀錄是七秒鐘!

enews751_4 (1)  

 

 

 

 

有什麼頭緒嗎?

是不是還在那兒絞盡腦汁,百思莫得其解?

往下看答案!

 

 

 

 

 

enews751_5  

 

答案就在這裏!

這個問題真的那麼難嗎?

 

要是你沒能想出答案,

那只不過是因為你的心靈已經被前幾個問題引導到「尋求複雜解決方案」的思路上去了!


從這個智力遊戲中獲得的教訓

在很多情況下,

我們的心靈被周圍的環境或氛圍引導到「想得太複雜」的路子上去,

以至於對顯而易見的解決辦法反而視而不見。

 

 

有的時候,經驗反而變成我們找到問題的阻礙,

人們因為過於依賴經驗常會將一些簡單的事物想的太過於複雜。



 

 

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今日想分享的一篇小文章,提到了一個垃圾車定律!

你是不是一個容易受到他人情緒影響的人呢?

你是如何看待令你不開心的人、事、物呢?

而到底什麼是垃圾車定律?

 

讓我們一起來看下面的文章:



有一天,我跳上一輛計程車,打算到機場。

正當我們開上正確的車道時,突然間一輛黑色轎車從停車位開出,正好擋在我們前面。

我的計程車司機立即踩剎車,車子滑行了一小段路,剛好閃開來車,兩車之間的距離就只差個幾英吋!

另一輛車的駕駛兇狠地甩頭,並且朝著我們大喊大叫。

我的計程車司機只是微笑,對那傢伙揮揮手,他表現得很友善。

但是我問他:「你剛才為什麼那麼做?那傢伙差點毀了你的車,還可能害我們受傷送醫院!」

這是當時我的計程車司機告訴我的話,現在我就稱呼它為「垃圾車定律」。

他解釋說:許多人就像垃圾車。他們到處跑來跑去,身上充滿了垃圾、充滿了沮喪、充滿了憤怒、和充滿了失望。

隨著垃圾堆積,他們終需找個地方傾倒;有時候,我們剛好碰上了,垃圾就往我們身上丟,

所以,不要介意,只要微笑、揮揮手、祝福他們,然後繼續走我們自己的路就行;

千萬別將他們的垃圾擴散給同事、家人、或其他路人。

 

成功的人絕對不讓垃圾車接管自己生活當中的任何一天;

此外,仁愛對待與你以禮相待的人;不必去理會那群無理取閙者。

生命只有10%由自己決定,但90%看你如何利用它,

過一個奇妙的、沒有垃圾的日子吧!

你今天所裁植的種子,會決定你明天的收穫。

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夥伴!
可想過,我們在日常生活中的一個小小的善舉,

 卻可能帶給他人生活大大的改變、過得更幸福,

同時,因為分享,讓自己因此活得更快樂,成為真正的幸福受益者!


在韓國的一家大型賣場─Home plus裡,


發起了一個非常棒且富有創意的活動。



 
 
我們每一次進入賣場時要用手推車時,都會先插入10元。
 
而這個對日常人來說只是少少零錢的10元,因為這個巧思,完全轉變10元所帶來的價值!
 
舉辦人想到,當消費者在停車場停好車後,都會順便記住柱子上區位(A1,B1..)位置,
 
以便欲離開時方便找車。
 
 
於是,他們想到改變柱子的區域標示牌,
 
他們將區域標示牌上方,貼上來自世界上貧困孩童的個人生活照,

下方有該孩童的名字、年齡,
 
最後每根柱子下方,都裝設一個QR Code (行動掃描) 造型的透明零錢捐獻箱。
 
 
這個巧思,讓大家都紛紛並自願地將手推車退幣後的10元,投入柱子上這些方形盒子裡,
 
不一樣的是,他們臉上充滿著笑容!
 
最有趣的事,隨著盒子滿零錢時,QR CODE就會完整顯現出來,消費者還能直接用手機應用程式掃描上面的
 
QR CODE連結到網站,觀看這次的活動。

你知道嗎?透過計算,有90%在賣場購物的消費者,都參與了這個活動呢!
 
即便是我們手裡的一個小小10元,只要透過一個小巧思,就能讓它承了來自人們無限的希望與祝福。

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笑是人天生的本領,嬰兒、孩子,時常為一個簡單的東西開懷大笑!

然而,現在的你是否還依然時常笑口常開呢?

美國心理學家史蒂夫威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人他對笑進行了多年研究,號召人們大笑。


同時,他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞,
首先,讓我們先來揭密開懷大笑的好處!

 

  • 笑是特效止痛劑:研究證明,笑是最自然,最沒有副作用的止痛劑。當你笑時,腦中的快樂激素便會釋出,快樂激素是最有效的止痛化學物質,能緩和體內各種疼痛。

 

  • 燃燒卡路里:德國研究人員發現,大笑10-15分鐘可以增加能量消耗,使人心跳加速,燃燒一定能量的卡路里,大笑是保持身材苗條的最佳方法。

 

  • 增強免疫力:笑能令體內的白血球增加,促進體內的抗體循環,這都能增強免疫能力,對抗病菌。同時,也有助血液循環,加速新陳代謝,給人很有活力的感覺。

 

  • 使心臟更強壯:研究顯示,喜歡與人談笑的人患心血管疾病的機率較低,由於笑能使血液循環更好,血液流通可以避免有害物質的積聚,因而減少對血管的威脅,減少心髒病發生的機會。

 

  • 笑贏得自信:微笑讓一個人看起來有魅力,充滿自信,還能促進自我價值感上升,幫助人們有勇氣克服難關,不僅如此,我們笑時,氧氣輸送大量增加,臉部自然容光煥發,也將是你看起來更年輕。

 

  • 趕走壓力:一個人大笑的時候,身體立即釋放內啡肽,驅走負面情緒,釋放壓力,並且有更好的睡眠。



奧地利科學家的一項調查顯示,現代人笑得越來越少了,
其實,要想做到笑口常開,就要有意識地做一些努力。
現在,從培養小習慣讓你笑口常開:

 

 

  • 每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容
  • 遇到朋友,同事或者匆匆行走的路人,要盡量對他們微笑
  • 多結交樂觀的朋友,遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享
  • 耐心聆聽他人快樂的事情,因為笑能傳染!

 

 

如果你性格內向不愛笑,可以嘗試看些喜劇片或笑話,並嘗試講給別人聽;有顆豁達的心,凡事多往好的方面著想,強迫自己笑,慢慢地笑就會變成一種習慣。

 



 

 

 

 

 

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伙伴,是否曾經因為自己一時的情緒,造成問題沒有解決,反而感到後悔?

而我們是否曾經好好地為情緒找個出口呢?

在現在繁忙的生活中,我們都應該學習如何抒解壓力,才能夠更豁達地活出自己的人生。

 

而今天要分享的文章自於「生命沒有極限」周凡老師,因為三歲時的一次高燒,使日後雙腳不良於行,

但他喜愛挑戰生命,並且
創立『倒著看人生─生命教育網站』,短短時間全球瀏覽超過3000萬人次。

回到主題,當問題剛發生時,往往伴隨而來的不安負面「情緒」,也許只佔你腦中百分之十的空間,

但隨著時間越來越久,問題沒有憑空消失不見,卻可能越來越嚴重。

此時,過去常聽到的「船到橋頭自然直」這句話,似乎一點也不可靠,

當船真到了橋頭時,只有撞上一途,屆時船毀人亡,反之,只要船佚知道前方有一座橋,他將有很多時間可以做因應。

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今天的分享,來自於心靈作家何權峰的【不是路已走到盡頭,而是該轉彎了】一書!

生活有時候,像一堆雜草,總有解決不完的問題。有人相信,越快把問題解決,就越早享樂。

然而,事實上,當我們解決了這個問題,馬上又會有下一個問題等著我們去面對,總會有另一堆雜草需要處理。

有人窮極一生試圖去拔所有的雜草,然而與此同時,他們已然錯過生命中許多美好的時光。

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卡內基創辦人黑幼龍,一路走來的過程並非順遂

但即便處在最困頓的人生低潮,黑幼龍都會鼓勵自己「笑著過日子」!

 

 

黑幼龍曾說過:「如果有人要我用一句話形容我的一生,只能用一句話,那麼我必須說:

我過了一個加、減、乘、除的人生,而且還會繼續這樣過下去 。」


到底什麼是加、減、乘、除的人生?

「+,就是增加個人的優點;-,就是減少缺點;  ×,就是藉著讚美,讓夥伴發揮力量;÷,就是分享。」

黑幼龍認為,人一生的壽命,大概可以活到70~80歲,那麼長的時間,多數人卻是活得庸庸碌碌,

想一想,

如果我們能花百分之一的時間,

好好在來為自己做一下「+、-、×、÷」,人生一定會有不同的風貌。




 

 

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不知道現在在位子上的你/妳是不是很忙,


但我分享以前在信箱裡看到的一篇小文章


比較平常電視上或報紙上所報的那些芝麻綠豆


社會要也能多一點這樣的溫暖多好~

開頭提到了  兩個選擇


換作是你/妳 會怎麼做?也是同樣的選擇嗎!?

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當談到時間管理,你是達人還是菜鳥呢?

時間管理最重要的觀念,就是做好「時間規劃」

台灣知名時間管理專家張永錫表示

在心理學有一個「蔡氏效應」(Zeigarnik effect)

意指人們會在意自己做過的承諾

若有一件答應過的任務沒完成,內心就會有一個聲音不斷地提醒自己。

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【勵志感人故事】最美麗的心,就是同理心



發揮「同理心」,讓自己也成為帶給他人溫暖的一顆太陽!

某天,一個六歲的小男孩睡眼惺忪地醒來,赫然發現自己遲到了!


他從床上一躍而起,沒時間刷牙洗臉上廁所,就慌慌張張地往學校跑去。

同學們還在早自習,他於是偷偷摸摸地溜進教室,本來以為一切神不知鬼不覺,

不料,小男孩才剛坐下,老師就突然大吼一聲,斥罵道:「你!你!你!你怎麼又遲到了!給我過來罰站!」

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