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身體語言影響別人對我們的觀感,同時亦改變我們如何看自己。
社會心理學家 Amy Cuddy 說明"高權勢姿勢"--
即使在不覺得充滿信心時站起來一副很有自信的樣子
可以改變我們腦內睪固銅和可體松的濃度,進而影響成功的機會。
在影片中,Amy Cuddy用實驗讓受試者,
分別做出自信、權利與畏縮、沮喪的姿勢2分鐘
藉由唾液來檢視,這兩者如何影響我們的賀爾蒙,
如何影響到我們的舉止、行為!
因此,當我們面對未知困難的挑戰時或感到緊張時,
你可以先改變自己的姿勢,並非故作自大
而是藉此轉換心態,讓自己更有自信
用正向、積極的心態來解決眼前的困難~
Do it !!!
在成為你想要成為的改變前 你可以先如此試試看!!!
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