Be The Change!!!

今天要跟夥伴們分享的影片

很值得好好靜下心來思考

「什麼是對自己人生真正重要的事？」

創新管理大師 Christensen，

提到在生活中，「設立目標」有時並非出自於自己，

能來自於自己的父母、師長或是主管，考上好學校、達到績效目標..等，

而我們所談的「目標」，但究竟這是你的「目標」，還是別人用來衡量你的「指標」呢？

演講中他向我們分享並提出了最重要的人生三問：

創新思考力是與生俱來的天份，

但是如果不能把創意轉成功化為創新是沒有效果的！

首先讓我們先來釐清，創新與創意到底有哪些差異？

此生必做的100事!
今天與我們分享的主角，
是來自澳洲的賽巴斯丁(Sebastian Terry)。

2009年時，賽巴斯丁的一個十分要好朋友驟逝，

而這件令人難過的事，

讓27歲的他決定停下腳步，反思自己的生活。

他問了問自己：
「如果明天我就會死，我最想改變的是什麼？」

賽巴斯丁想要撤底改變他的人生！

而後，他拿起紙筆，
寫下一百條此生最想完成的願望，
他說：「這張清單就是我的快樂泉源。」


為了完成這必做的100件事，
他帶著攝影機，到世界不同的角落去實行他的夢想。

2年內的時間，他行遍23個國家，

此外，

像是為兒福基金會募得近6萬美元、與牛奔跑、娶陌生人、與京鯊共游、為陌生人接生..等，
他盡情地享受這樣的改變，
這趟旅程讓他見到了不同的人事物，
他選擇靠自己，去創造、去擁抱這些未曾擁有的經驗與感觸。

伙伴，人生就只剩下一天，你會想要完成什麼呢？

讓我們放手去實現它吧!

老是想到以後可能會用到，就無法捨棄舊物；

總是擔心別人可能會把工作搞砸，就無法授權。

要避免自己做決定時猶豫不決，切記，主詞永遠是自己、不是物品；

而時間軸永遠都是現在，不是過去與未來。

曾經，在飛機上的一個女孩問Richard St. John:「到底什麼才是真正帶領通往成功的要件呢？」

雖然過去已取得了一些成功的他，此時對於這個疑問，卻不知該從何解釋起。

於是，Richard St. John他花了十年多的時間，

他訪問了500多位在不同領域，非常傑出的人士，想了解真正帶領他們通往成功的要件，到底是什麼！

之後，透過他分析、整理與相關數百萬字的研究後，他建立了以成功要素為主軸的縝密資料庫。

而後經由濃縮後，他將8種成功的人都有的共同特徵都描繪出來！


在這個短短不到4分鐘的演講中，

Richard St. John一開始就提到：「為何這麼多人成功之後又邁向失敗？」

「最主要的原因是，我們以為成功是一條單行道的終點！」

因此，很多時候，當我們到達目標(認為已經做到了)，我們就會退回到舒適圈中，

所以沒過多久，就會開始走下坡。

演講中，他分享他人生從成功到失敗的歷程，

而當他再重新站上軌道時，

他創造了事業空前成長，並且他遵守著，成功的8個重要大原則：

1.Passion

2.Work

3.Focus

4.Push

5.Idea

6.Improve

7.Serve

8.Persist

而這一次！

他更深深地通曉了一個道理，

通往永續成功並非是一條單行道，它是一個持續的旅程！

看完了Janine Shepherd的這場演講，我熱淚盈眶......

一場嚴重的車禍意外，原本是Jannine人生最大的一場暴風！

即使如此，某一日，抬頭看著飛機自由翱翔天際的景象時，

Jannine告訴自己 ：「 如果我不能走，那就用飛的。」

而她開始重建她的人生，

為了能夠拿到私人飛行照，

她一路堅持，心中那一股熊熊燃燒的火， 遠遠勝過她身上的傷。

在演講的尾聲時，Janine Shepherd說到：

 「現在，我知道我真正的力量， 從來就不是來自我的身體， 雖然我身體的能力，產生了戲劇性的變化，

「我」還是原來的我。 我內心的指示燈依然亮著， 就像每個人一樣。」

「我知道，我的身體不代表「我」， 我也知道，你的身體也不代表「你」。

如此一來，無論你外表如何、 來自何方，或靠什麼維生，便不再重要。

重要的是，我們藉由活著， 以極致創意呈現我們的真面目， 我們繼續給人性光輝的火焰煽風，

因為我們都是藉著數百萬的吸管 相互連結著的。」

最後，哲學家老子曾說： 「當你放下原來的你， 便能成為可能的你。」

「若我們想要朝著集體的幸福前進， 我們此刻便擺脫對外表的重視， 而去擁抱內心的善與美。」

今天要跟大家分享的一則文章，主角是一位教授與一群來自企業界精英們的有趣互動！

而其中卻隱含了"改變"的智慧！

培訓班上，企業界的精英們正襟危坐，等著聽管理教授的關於企業運營的報告。

門開後，教授走進來，左手提著個包，右手拿著個脹得圓鼓鼓的氣球。

精英們很奇怪，但還是有人拿出筆和本子，準備記下教授精闢的分析和坦誠的忠告。

「噢，不，不！」

教授說道：「你們不用記，只要用眼睛看就足夠了，我的報告將非常簡單。」

教授從包裏拿出一隻開口很小的瓶子放在桌上，

然後指著氣球對大家說：「誰能告訴我怎樣把這只氣球裝到這只瓶子裏去？當然，你不能這樣，碰！」

教授滑稽地做了個氣球爆炸的手勢。

眾人面面相覷，都不知教授葫蘆裏賣的什麼藥。

 

Tom Wujec 發表了一場令人意外的深入，關於「棉花糖挑戰」研究的演說，

「棉花糖挑戰」是一個簡單的團隊構築活動，

這個想法很簡單，四人團隊必須建構最高的獨立式結構，
使用的材料是20根義大利麵條、一卷膠帶、一卷細繩及一粒棉花糖；
棉花糖必須放在頂端。

這雖然看起來很簡單，但實際上相當困難。
因為這使得人們必須迅速組成團隊合作。

而到底誰能夠用這些材料建造出最高的塔形結構呢？

為什麼一個令人意外的小組總是能表現在平均之上？

看完這個影片後，反思在我們日常學習的過程中，是不是動手太少，想的卻過多?

Tom Wujec在演講接近尾聲時曾提到：

「設計事實上是一種接觸的運動，它需要我們將全部感官帶入任務中。
我們將最好的想法、感覺和實際行動應用於我們手邊的挑戰。」

在《5個技巧，簡單學創新》一書中，也曾提到創新技巧約有三分之二是透過學習取得的，
先了解技巧，接著練習，最終將對我們的創造力產生信心。
不要小看這種動手、練習的經驗，因為那就是把我們從「喔哦」變成「噠啦」時刻的功臣!

在饑荒和貧窮中，一個14歲的馬拉威男孩─William Kamkwamba

他造了一座風車來為他們家供電，

現在22歲的他，用他自己的語言，分享改變他一生的感人的發明神話。

在這次的演講中，他講了一句話，雖然簡短，但卻令我感到無比地深刻：

「I try. And I make it!」

每個人都可能在生活中，面臨困難或未知的挑戰，

但為何往往，在未嘗試挑戰前，我們就先自己為自己，設立了障礙或打退堂鼓了呢？

我們缺乏的可能只是個勇氣。

夥伴們~下一次！讓我們一齊同聲的說

I try. And I make it!

要如何才能得到幸福呢？快樂秘訣是什麼？

我十分喜歡，心理學家Shawn Achor在TED中的這席演講，

他以相當幽默與生動的方式，一面解釋他的研究，更分享了很棒很棒的秘訣！

你是否曾經過一整天的忙碌後，看著手邊的工作計畫，思考著如何擁有不一樣的改變，

但無論經過你的擺思右想，總覺得無法跳脫平時的思考框架。

今日的分享，自《學創意，現在就該懂的事》的作者史丹佛大學（Stanford University）Tina Seelig

她對於開發創造力懷抱著極大的熱情，喜歡和創意團隊合作，致力於激發創造性思考。而提到創造性思考，我們要如何培養呢?

為何蘋果明明只是一間電腦公司，但總能用他的創意吸引一群忠實的蘋果愛好者?

為何在眾多遭受到不平等、種族歧視的黑人中，金恩博士能夠吸引群眾並成功發起民權運動?

為何在沒有足夠資源的萊特兄弟，可以靠自己的力量成功發明了飛機?

Simon Sinek以蘋果電腦、馬丁路德金恩博士和萊特兄弟的例子清楚解釋，

並且向我們分享了一個簡單卻很有力的模式,

 具有啟發性的領導力，都以一個問"為什麼"的黃金圈開始。

這個黃金圈由內而外分別為why--> How--->What

同時從生物學腦部結構來解釋，黃金圈中由外而內的溝通模式並不能真正刺激行為，|

而是如何由內而外，使他人相信你所相信的，
清楚的明白"Why"是核心關鍵，

無論是企業、組織，即便是日常生活中的個人都有很棒的啟發與幫助。產生真正的忠實！

這也讓我不禁思考，

為何我們會對自己所相信的，抱持較大的熱忱、並且更願意為之實際地付出，

好比忠於某些特定的品牌，或者堅信或喜愛著某個理念而加入某團隊付出努力。

從Simon Sinek這分享中，似乎為我解答了這個疑惑

或許，當我們下次自己訂下改變目標時，

不是先列出該做的事有哪些，而是在靜下心思考後，清楚明白地先寫下自己的願景！(自己相信並想成為的改變)

我們能夠穩下自己的步伐，踏實並有動力地更朝著目標邁進，

不僅如此，清楚心中的"為何"，不再讓後續行動變得模糊不清了！

管理與生活大師Gary Coxe曾在『超越正面思考』的演講中，

分享了一句話:「正面思考像鐵鏽上的噴漆不會持續很久」。

當我們挫折、困頓、沮喪的時候，或是不願意面對不想接受的事情時

此時你身旁的朋友可能會告訴你:「你應該要樂觀一點，積極並且多正向思考！」

當下你也如此告訴自己，可是這樣真的有用嗎?

社會心理學家 Amy Cuddy 說明"高權勢姿勢"--

即使在不覺得充滿信心時站起來一副很有自信的樣子

可以改變我們腦內睪固銅和可體松的濃度，進而影響成功的機會。

在影片中,Amy Cuddy用實驗讓受試者，

分別做出自信、權利與畏縮、沮喪的姿勢2分鐘

藉由唾液來檢視，這兩者如何影響我們的賀爾蒙，

如何影響到我們的舉止、行為！


因此，當我們面對未知困難的挑戰時或感到緊張時，

你可以先改變自己的姿勢,並非故作自大

而是藉此轉換心態，讓自己更有自信

用正向、積極的心態來解決眼前的困難~

Do it !!!

在成為你想要成為的改變前 你可以先如此試試看!!!

你是刺蝟，還是狐狸呢?

在柏林(Isaiah Berlin)在名著《刺蝟與狐狸》中，根據古希臘寓言:「狐狸知道很多事情，但刺蝟只知道一件大事。」

如果把人分成狐狸跟刺蝟兩種類型的話，狐狸型的人總是同時追求許多不同的目標，把世界看得很複雜。

如果當我們在追求目標與力求改變時，

是像狐狸，如柏林形容的:「一心多用，同時展開各種不同的行動」

從不將自己的想法整合成整體的概念或一致的願景？

還是如同刺蝟般將所有的挑戰和難題化為單純的刺蝟原則，專心致力於能夠點燃它們熱情的「一件事」?



此外，諾貝爾獎得主Herbert Simon在1971年就提到注意力危機，他曾在文章中提到，「豐富的資訊，造就了注意力的缺乏。」

在【今周刊】-《戒除！阻礙成功的10個壞習慣》一文中也提到，

專注在重要的事情上，我們不必忙得團團轉，也能把事情做完、做好，

想像一下，一邊開會一邊看手機的人，通常都認為自己有「聽了大概」，但到了執行階段，才理解自己對會議內容理解不充分，導致失誤連連。

一個人若只看得見眼前的事，正在進行的工作又一直被打斷，最後每件事都只做了一點，甚至想不起自己一整天做了什麼。

而容易分心、丟三落四，最大問題出在精神過載，變成完全無法專注，而成功者都具備刺蝟特質，設定目標、設定期限，一次只做一件事！




換句話說，只要我們能夠控制注意力，專心在一件事上，我們將會有最好的表現

伙伴，當你我有欲達成的目標或實現的改變時，不妨先嘗試

1.縮小改變幅度，設定小目標: 針對小目標給予時間壓力，更容易集中精神

2.調整環境:整理辦公空間，讓自己避免與遠離可能會影響辦公效率的瑣碎事物

3.建立習慣:設定「集中時段」可於早上或下午各設定集中精神的時段，避開空腹跟吃飽的時間


當我們能夠克服分心，提高完成目標的專注力，便能夠以更有效的方式將目標更好地達成！

夥伴們，是否有些事情，你一直想去做，

但就是...從沒嘗試過？

Matt Cutts建議：用30天嘗試做新事物

這場簡短，輕鬆愉快的演講提出了一個簡明的方法，用來思考目標的訂定和實踐。


不過要如何改？要改變什麼呢？不妨思考一下，良心的建議「Think BIG, start small」：

1.  平常就想改正的壤習慣，例：難以擺脫電視、網路、電玩、美食、缺乏運動、資料沒備份、熬夜、習慣性加班

2.  過去想做一直沒動手的遺憾，例：多關心長輩、多陪伴家人、想整理環境、和失聯的老朋友連絡

3.  能夠讓效率提升更省力的做事方式，例：加強時間管理、前一天先計劃次日的行程、計劃在精神最好的時候要做的事、會前準備

4.  投資在吸收新知、充實能力的進修精進上，例：學習如何蒐尋資訊、啟動持續外文進修、報名補強自己的弱點

5.  加強正面思考，例：時時感恩、善用正面表達、多體諒包容、學習信任

6.  挑戰自己的黑暗，例：跨出舒適圈、嚐試不挑食、挽回親情/友情、挑戰體能極限、學會拒絕

從小事情開始做改變，並且持續下去吧!!!

我們還等什麼呢?一起出發吧~

再次跟大家說聲新年快樂~蛇年吉祥如意、身體健康、天天幸福!!!

夥伴們平時可盡情地到網站上方"GBOOK"處留言，無論是分享改變與所學新知

此外，別吝情給予他人想法或回饋，相互激盪中的環境，將使我們成長更多唷!



今日小編想要跟夥伴們分享的文章

摘要自《經理人》Time to Change特刊─『改變自己，好容易！』

要改變一個人的行為，必須從理智、情感與環境3個關鍵著手。

「理智」給我們清楚的方向，

「情感」給我們強烈的動機，

「環境」則是我們在意志薄弱時，最可靠的一根浮木。

我們知道，要實踐自己的目標與夢想，都要先從「行動」開始

我們也知道，早上早點起床，我們可以做更多的事、更有效的利用時間，

但做與不做，雖然是一線之隔，卻也是最遙遠的距離。

要如何能夠想法先化為行動，使行動化為習慣，習慣改變你的生活呢?  

在新的一年裡，或許你腦海中湧現許多新想法

或許你正想要改變自己，並且讓身邊的人能夠更幸福!



此外,在工作中，可能身為主管的你

也正思考著如何能夠帶領團隊向前邁進

除了藉由不同領導方法外，更重要的是如何"以身作則"